שנה חדשה בפתח – טיפים להורים לקראת תחילת שנת הלימודים

שנה חדשה בפתח – טיפים להורים לקראת תחילת שנת הלימודים

לאחר שבמשך חודש וחצי שגרת החיים הייתה בין אזעקה לאזעקה, ובחלק מהמקומות גם בלי לצאת מהבית, ההורים הפעילו, העסיקו וניסו להיות יצירתיים במרחב המוגן, אנו מגיעים לסופו של החופש הגדול. בנקודת זמן זו נכנסים ההורים למערכה חדשה בה הם צריכים לארגן את ילדיהם לקראת השנה החדשה.

ד"ר סוזי קגן

תחילת השנה בגן או בבית הספר דורשת התארגנות של הילדים להתחלה חדשה. משימה זו אינה פשוטה, שכן הילדים הספיקו להתרגל לחוסר במסגרת המלווה ברביצה מול הטלוויזיה והמחשב, שינה לא מסודרת ותזונה לא נכונה. ד"ר סוזי קגן, יועצת פסיכולוגית בכירה, בעלת קליניקה לטיפול זוגי ומשפחתי, מעניקה טיפים להורים, כיצד לעזור לילדים להתמודד עם החזרה לשגרה והתחלה חדשה בגן ובבית הספר.

חזרה לשעות השינה המסודרות

ככל שהילדים יותר גדולים כך קשה יותר החזרה לשגרה עבורם, במהלך החופש הגדול הם ישנים עד שעה מאוד מאוחרת, מבלים בערב וממש מנהלים יום הפוך שבו ערים בלילה וישנים ביום, כך שלאחר שטעמו את טעם החופש והעצמאות, להם הכי קשה לחזור למסגרת הלימודית ולהתחיל שנת לימודים נוספת. יש להחזיר את הילדים לשעות השינה המקובלות בימי בית ספר.

התחילו בתהליך מספר ימים לפני תחילת הלימודים. בימים אלו, יהיה לרבים מהם קשה להירדם בלילה וקשה להתעורר בבוקר אולם דרך זו תאפשר להם להגיע לימי הלימודים רעננים ומרוכזים. הימים הראשונים יהיו יחסית קשים ומתסכלים במיוחד. לגביהם, אני ממליצה לעודד אותם בחשיבה חיובית על החגים והחופשים שעוד יגיעו, ממש בקרוב. 

הולכים לגן או לבית ספר חדש ?

ילדים רבים מתחילים את השנה החדשה בגנים או בבתי ספר חדשים. ההתחלה החדשה יכולה להיות תוצאה של מעבר דירה או פשוט בגלל שהילד גדל. כדי שילדכם יוכל לחוש ביטחון בגן או בבית הספר החדשים עליכם לנקוט בכמה פעולות עוד בתקופת החופש הגדול. קחו את הילד לביקור בסביבת הגן או בית הספר מספר פעמים, הכירו לו את הדרך לשם, את השבילים המובילים, את השער והמראה החיצוני של הגן.

במידה והגן או בית הספר פתוחים היכנסו והישארו שם מספר דקות, זה יצור אצל הילד תודעה של היכרות עם המקום. הפגישו את הילד באופן יזום עם ילדים אחרים כמה פעמים, כשהוא יגיע ביומו הראשון הוא יכיר כמה מהפנים חדשות וזה יקל עליו את ההתחלה החדשה. לקראת היום הראשון הכינו לילד שי להצלחתו, ספרו לו על השי שיחכה לו בתום היום הראשון, והביאו עמכם את השי כאשר אתם מגיעים לאסוף אותו. 

התארגנו פיזית לבית הספר

מספר ימים לפני תחילת שנת הלימודים יש להכין עם הילדים את הילקוט. בדקו שהכל נמצא והשלימו את החסר. תעברו על רשימת הספרים וארגנו אותם, הכינו את הקלמר ורשמו על כל החפצים את שם הילד והכיתה. תוכלו להפוך את ההתארגנות לבית הספר לחגיגה. שתפו אותם בהתארגנות הכוללת, בחרו עם הילדים את עטיפות הספרים שהם אוהבים, עטפו את הספרים יחד איתם והפכו את ההתארגנות לשעת יצירה ולגיבוש המשפחה.

בבתי ספר רבים קיימת תלבושת אחידה מה שמצריך לעשות סדר גם בארון הבגדים.

בדקו אם התלבושת עדיין מתאימה לילד והתחדשו בתלבושת חדשה אם צריך. סדרו את חדר הילדים באופן שהחדר יהווה סביבה נעימה ונוחה ללמידה. הסידור הפיזי של הספרים, הארון בגדים והחדר יוצרים הבנה אצל הילד שהחופש הגדול עומד להסתיים ומתחילה לה שנה חדשה. 

חזרה לתזונה נכונה

מטבע הדברים, בחופש הגדול התזונה שונה ממשך השנה, הארוחות פחות מסודרות והן מתקיימות יותר מול הטלוויזיה וסביב הבריכה. לפני תחילת הלימודים המלצתי היא לחזור לארוחות מסודרות כבשגרת השנה. הסדר בארוחות ישרו תחושת סדר גם על הילדים.

כמו כן, זכרו שהילדים לוקחים איתם בכל יום אוכל לגן או לבית הספר, סיטואציה שעלולה להיות למכשול עבור ההורה בבקרים הלחוצים. ריבים רבים בין הילדים להורים הוא סביב הסנדויץ’ שהוא ייקח לארוחת העשר שלו. עוד לפני שמתחילה שנת הלימודים הכינו יחד איתם רשימה שבועית של הכריכים שהם אוהבים ותלו על המקרר. דבר שיחסוך המון לבטים ומריבות בבוקרים לחוצים של בית הספר.

עזרו לילדים להתגבר על קשיי ההסתגלות

ילדים רבים חווים קשיי הסתגלות רבים בשבועות הראשונים בגן או בבית הספר וזאת מהסיבה שההורים מבלים יותר עם הילדים בחופש הגדול מאשר בשגרה. בכדי למנוע את קשיי ההסתגלות שימרו על רצף בין החופש הגדול ללימודים והפחיתו בהדרגה את זמן הבילוי שלכם איתם. את זמן הבילוי תוכלו להפחית בסוף החופש הגדול או שלחילופין, בשבוע הראשון ללימודים פנו יותר זמן לבילוי עם הילדים.

במידה וזמן האיכות שהילדים התרגלו אליו בחופש הגדול ייעלם בפתאומיות או בבת אחת זה עלול ליצור אצל הילד תחושות שליליות לגבי הגן או בית הספר, ואף יכול להביא להתנהגות בעייתית של הילד בבית הספר. הילד מצדו בסך הכל מנסה להחזיר את אליו את תשומת הלב של הוריו.

קוראים המעוניינים להתעדכן בהמלצות נוספות או להציע טיפים משלהם מוזמנים להצטרף לעמוד הפייסבוק של ד"ר סוזי קגן הנמצא בלינק הבא: https://www.facebook.com/DrSuziKagan

 
כוכב 12 כוכבים3 כוכבים4 כוכבים5 כוכבים (3 הצבעות, ציון ממוצע: 5.00 מ- 5)
הוסף תגובה

תגובות (1)

  1. יעל סתת 25/08/2015 להגיב
    חוזרים לגן ולבית הספר - יעל סתת התארגנות בבוקר לקראת הגן ובית הספר התיקים החדשים מצפים להצגתם בפני החברים. על המדף - עטופים המחברות והספרים. תיקי האוכל "רעבים" לכריכים, לפירות ולירקות - לכולנו קשה ליום הראשון ללימודים לחכות. ההתרגשות עצומה והלחץ - לא פחות... הכוונות טובות והביצוע - דורש כוחות... הֶרְגֵּלִים! ויפה שעה אחת קודם!!! בהתחלה קצת קשה - ואחר כך פועלים בצורה מסודרת... עד כאן, כמו בכל התחלה... בשנת הלימודים זקוקים הילדים לקצת יותר: - לקצת יותר שעות שינה - לקצת יותר עזרה בהתארגנות לקראת היציאה מן הבית - לקצת יותר הכוונה לעמידה בלוחות זמנים. - לקצת יותר תשומת לב אחרי החזרה מן הגן ומבית הספר - לקצת יותר עזרה בהכנות לקראת הבוקר הבא. כאן מתחיל הקושי, אך בשיתוף פעולה יזום אפשר להרגיע משפחה שלמה! מנסיון אישי כאמא וכסבתא, הרואה את הדברים גם בפרספקטיבה של זמן: אין כנראה מנוס מן הלחץ בבית לקראת היציאה לעבודה, לבית הספר ולגן. אני ממליצה להכין בערב שלפני היום הבא את כל הנחוץ האפשרי: ילקוטים ערוכים ומסודרים ליום המחר, בגדים שנבחרו על ידי ההורים או על ידי הילדים (ומאושרים על ידי ההורים)ולחסוך זמן יקר בבוקר הקצר – תמיד! אני זוכרת, כשלימדתי בבית הספר בכיתות א' ו-ב', את הבוקר של כל אחד מן התלמידים! נעים להגיע ליום לימודים, רגועים, מחויכים ולא עם דמעה, שלא יבשה לאחר כעסים מיותרים בבית והאשמות הדדיות במכונית או בשביל עד לשער הכניסה לבית הספר… טבלאות התארגנות מסדרות את הרצף הנכון ומקצרות תהליכי התארגנות, בתנאי שמתמידים ומטמיעים את ההתנהלות… ספר היתולי המתיחס בדיוק לקושי של הבוקר כמעט בכל בית עם ילדים: "הבוקר ממהר לי" - סיפור על בוקר במשפחה. ספר המציג את ניגוד האינטרסים שבין ההורים לבין הילד הצעיר בבוקר, כאשר ההורים ממהרים לצאת לעבודה והילד "לוקח לעצמו" את הזמן… בהומור, בחרוזים, ובאיורים מרהיבים עובר החלק הקריטי של הבוקר: "אמא ממהרת, אבא ממהר – אי אפשר לעבודה לאחר"… המלצה מצחיקה: בעקבות הסיפור, להכין שלט "אמא ממהרת, אבא ממהר – אי אפשר לעבודה לאחר" ולתלות אותו בבית במקום בולט, כתזכורת … שנת הלימודים מתקרבת: התחילו להרגיל את הילדים להתקרב למיטתם בשעה מוקדמת יותר מזו שהתרגלו אליה במהלך חופשת הקיץ! בהצלחה, יעל סתת

פרסם תגובה

Funzing-F1

מדור חוק ומשפט

מדור חוק ומשפט

Funzing-F

Funzing-F

תגובות אחרונות